Seniorenkarate 50+

Senioren Karate hält Sie im Geiste fit, da Sie bei vielen Übungen sehr konzentriert sein müssen. Beim Lernen von Bewegungsabläufen schulen Sie automatisch Ihre Gedächtnisleistung, ohne es zu merken.

Aber auch Ihr Körper wird es Ihnen danken. Senioren Karate hält Sie beweglich und leistungsfähig, schult Ihre Gewandtheit, stärkt die Muskulatur und verbessert die Reaktion und Schnelligkeit. Dies sind alles Trainingsziele, welche für Ihren Alltag wichtig sind. Sie werden sicherer bei Ihren Aktivitäten und während der Fortbewegung.

Ebenfalls bringt Senioren Karate Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Ihre Ausdauer verbessert sich sichtbar, sprich, Sie kommen nicht mehr so schnell „aus der Puste“.

Im Senioren Karate  werden überlieferte Traditionen gewahrt, Werte werden groß geschrieben und gegenseitiger Respekt ist selbstverständlich garantiert. Sie stärken Ihr vorhandenes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen und erlernen effektive Mittel, um sich selbst verteidigen zu können.

Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden!

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